少林狼牙棒第四段動作技術圖解?

狼牙棒也有長短之分。長的約170-190cm,短的只有1m左右,錘的長度都是一樣的,在40-60cm之間。
這種兵器的打擊效果,不僅靠它的重量,錘頭上的諸多尖銳的鐵釘,常常產生奇特的殺傷作用。就是對身披鎧甲的敵人也有很大的威力,而對於輕裝甲甚至沒有裝甲的步兵更是連皮帶肉地從身上鉤扯出來。而且,其古怪的外形,碩大的棒頭和恐怖的殺傷力也會在心理上起到一定的震懾作用,無論持此兵器者武術造詣如何。所以,在萬馬奔騰的馬戰戰場上,是絕對少不了這種兵器的。
現在介紹少林狼牙棒套路第四段動作技術。

步驟/方法

弓步架棒
動作要領:起身跪步變右弓步。上手握棒架於頭頂上方。棒頭高於棒尾(圖19)。
圖19
易犯錯誤:弓步不到位。
糾正方法:左腿半蹲90°右腿伸直,腳尖內扣,腳掌貼地。

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

弓步劈棒
動作要領:右手正抓棒柄,右腳向左側上步,左腳撤步成左弓步,狼牙棒在頭頂做一雲頂後劈出,左手握棒柄收於腰間(圖20)。
圖20
易犯錯誤:左手位置不正確。
糾正方法:左手握棒柄收於腰處。

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

提膝點棒
動作要領:棒頭由上向下後方掄出一週後停於前方,左腳提膝,身體右轉,目視前方(圖21)。
圖21
易犯錯誤:提膝勾腳尖,重心不穩。
糾正方法:腳面繃直,腳尖向下,重心壓在右腿上,五趾抓地。

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

二郎擔山
動作要領:左腳向前落地,右腳後撤。身體右轉成馬步,左手握住棒柄放於肩上,右手貼大腿向右擺出(圖22)。
圖22
易犯錯誤:上撤步方向容易錯誤。
糾正方法:左腳向前落地後,右腳後撤身體右轉。

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

弓步劈棒
動作要領:右手抓棒柄,有腦後向前劈出,同時馬步變左弓步(圖23)。
圖23
易犯錯誤:弓步後腿彎曲,腳跟離地。
糾正方法:後腿膝關節外繃。腳跟著地。

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

收勢
動作要領:棒頭右左上方向右下掄出,豎放於地上,棒頭向上,左手變掌,由左下方擡起至頭頂後收於胸前,雙腳並立(圖24 )。
圖24

少林狼牙棒第四段動作技術圖解

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