消除體內重金屬的食物?

南瓜富含果膠，可以延緩腸道對糖的吸收，消除致癌物質亞硝酸胺的突變。可以清除體內重金屬，有降毒作用。

工具/原料

南瓜

方法/步驟

南瓜營養價值豐富，除了有蛋白質，胡蘿蔔素，還有鋅，鐵，鈷。都是補血的好原料。南瓜的果膠，可以加強胃腸扭動，幫助食物消化。