曲線美減肥組合；
第一招：吃
簡單明瞭，為減肥而吃，也為美麗而吃，但，可不是暴飲暴食哦。每天為了減肥，而不敢多吃一丁點美食的美女們，再也不要看著美食咽口水，又怨自己的體重過重，又看著美食嘴饞。看我是怎樣照吃不誤，而又減掉多餘的肥肉呢，根據自身體型，5到10斤隨意減。
那就是一日三餐正常吃，早餐一定要吃，身體苗條容顏醜陋，這是誰都不怨得到的結果。早餐吃好，七成飽，這樣，三到四小時後的中餐前，不至於飢腸咕嚕，餐桌上狼吞虎嚥。重要提醒，中餐前一定要先喝湯後吃主食，最重要是在減肥期，不要吃煲類和火鍋類食品。一天中最後的晚餐是減肥的關鍵。要想一天去掉半斤體重，愛美的人士可要注意了。家庭聚餐也好，朋友聚會也吧，管住自己的嘴，晚飯你只能讓肚子裝進四成的食物。如果夜間感到飢餓難耐，為了達到減肥目標，你只能先喝水，再用三二片餅乾或麵包來充飢。一月下來平平安安可以達到理想的體重。一不傷身二不毀容，這一招特靈。
第二招:飢
我們生活在國泰民安，豐衣足食裡。80後90後出生的寶貝們，不會對飢餓有恐慌。我們的父輩，挖草根剝樹皮充飢的年代，以講故事的方式講述給我們聽，好似天方夜譚，你會疑惑地問：有過這樣的年代嗎！扯遠了。
飢餓減肥，可是我這三招中最痛苦的一招，也是最有效的一招。但有個前提件條，是你在休息期間，或者有二十天左右的假期，每天上班或外出幹活的就不適合了。
一天24小時，以水和水果代替食物。這個方法說來容易，要想去執行很難。不過可以以稀飯代替水。就是三天為一療程，記住不可飲茶，忌諱甜食，不可運動。20天或30天后，用稀粥或菜湯來恢復腸胃的正常。此方法適合急於減肥的美女們，不妨一試。
第三招：茶
這說的茶是減肥茶，可不是紅茶和花茶。
用喝茶來減肥可說有好有壞，好的是你可以不用去顧忌食物的甜鹹酸辣，和正常一樣吃喝，在不知不覺中減掉多餘的體重。但壞的一方是在你苗條後，女人最忌諱的煩惱出來了，黃褐斑及皺紋悄悄地站在你美女麗的雙頰，要想去掉這些煩惱，寶貝們還是不要苗條，要美麗吧。其實，這肥瘦是要分季節的，夏天炎熱，身體要瘦，窈窕秀美。冬季寒冷，身體要肥美，冬季的肥會是面板滋潤，過於身瘦，面板就乾裂起皺。每年的春節過後開始減肥，減至五一節，就可減到你理想的體重。中秋過後開始慢慢增肥，無意間你就體圓貌美。這樣的減肥法，不傷身體不毀容，我就是這樣，夏瘦冬肥，有十年了。