這套動作不僅會糾正你左右不平衡的臉型，還會幫你提拉臉部線條，只要天天堅持，瘦臉就這麼簡單！
頭後部：兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣的時候按壓，呼氣的時候放鬆。（5次）
側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆。（3次）
頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手向兩側用力，好像要將頭頂骨分裂，呼氣時，放鬆。（3次）
太陽穴：將兩手拇指肚放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側→前方→下方的順序輕輕按壓。（3次）
前頭骨：兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額 角，呼氣時放鬆。（3次）
額頭·鼻根：用一隻手抓住額頭，另一隻手抓住根。兩手交換做同樣的動作。（各10次）
顴骨：兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放鬆。（3次）
上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴 一張一合。（10次）
下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜。（各10次）