想必我們都曾騎過自行車吧，作為一款時下男女青年們喜愛的運動專案，那麼大家是否知道變速自行車如何調檔呢？今天讓小編用通俗的語言來告訴大家，一定可以讓你清晰明瞭。
工具/原料
變速自行車一輛
變速的自行車如何調檔
原理：
總的來說，自行車檔位越高則越難踩，速度越快，反之檔位越低踩起來越輕鬆，速度越慢。
上坡：
為了減輕體力又想讓自行車乖乖的向前行進，我們可以左邊調整為1，右邊1，2，3都可以。按各種體質情況而定。
平路：
在平路上我們應該經可能的減少體力浪費，所以左邊大約為2，右邊5，6，7。累了就把右邊的檔位調低點
下坡：
由於下坡是很輕鬆的，但由於速度過快，檔位太低則踩去似乎使不上勁，所以我們需要提檔，一般左邊為3，右邊5，6，7均可，視情況而變
切記
安全：
由於可變速自行車在下坡時調高檔位可以將速度提升到一個很高的水準，因此不可騎太快而控制不住速度發生悲劇。
舒適度：
對於檔位的熟悉還是要看實際情況自己慢慢磨合，看情況隨機應變。最大限度的熟悉自己的愛車。
