工具/原料
常用手法：手肘法、豆狀骨法、拇指法、拳頭法、食指法
常見人體原始點：頭部原始點、頸部原始點、背部原始點、臀部原始點、膝蓋原始點、、肩部原始點、腰部原始點、足部原始點、手指部原始點、肘部原始點及一些特殊點原始點
方法/步驟
使用手肘法：把手心朝上或朝下對準人體的幾個原始點部位進行按摩治療
豆狀骨手法可以使用2種肩胛骨豆狀骨法和背部豆狀骨法一般用來按摩肩胛骨及背部原始點進行按摩治療的
拇指手法：拿出自己的大拇指或者其他拇指對準人體的手指原始點、足部原始點等原始點按住用力按摩即可
拳頭手法：把手握起拳頭來對準人體的背部原始點、腰部原始點等原始點按摩治療人體的疼痛
食指手法：將拇指按照食指，對著人體的頸部原始點、頭部原始點等原始點進行按摩治療
注意事項
哪裡痛就不能按哪裡
要按在筋上適度滑動，避免觸及骨頭
視患者能忍受痛楚程度來拿捏力道，不宜過重或過輕。
要有規律的作息－適當的休息，並按時就寢。
常懷感恩包容的心，不吃冰冷食物。(如：冰品、茶葉、生冷蔬果)
固定做運動，如柔軟操、拉筋、瑜珈、太極拳、氣功、拜佛…等。