小兒多動症的實用食療?

小兒多動症在醫學上一般稱之為注意力缺陷多動障礙，英文的簡稱叫ADHD，多動症是兒童和青少年期間最為普遍的心理障礙之一。多動症有三組核心症狀：注意力缺陷、衝動和多動，也有的把衝動和多動合到一組症狀。

宜吃什麼

蓮子酸棗仁粳米粥

蓮子50克、酸棗仁10克。用紗布包酸棗仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸棗仁，加冰糖適量，分3次服之。適用於多動，夜寐欠安，磨牙夢囈。

甘草麥粒大棗湯

甘草10克，小麥粒（去殼）60克，大棗60克，煮湯飲服，每日2次，堅持10日為1個療程。適用於多動，健忘易怒，多言盜汗。

桑椹子菊花飲

桑椹子15克，白菊花10克，水煎代茶飲。適用於衝動易怒，坐立不安。