冬天就是吃肉的季節,天氣寒冷,吃些肉可以保暖,補充體力。
雞肉,牛肉,羊肉在冬季吃的比較多,特別是雞肉,據說冬天經常喝老母雞湯,手腳都不會冰冷。
昨天仿照幹鍋雞的做法,把雞塊炸了一下之後,再紅燒,果然比平時更有味。
食材食譜熱量:738(大卡)
主料 土雞半隻紅椒1-2個
輔料 鹽適量食用油適量五香粉適量老抽適量生抽適量耗油適量八角2個料酒適量花椒10粒左右姜1塊蒜2瓣大蔥1段白糖適量
方法/步驟
土雞在市場上讓人家斬好塊,回來洗淨控幹水備用,紅椒洗淨
準備好所需的材料,姜,大蔥,八角,花椒,蒜,雞塊用適量的鹽,雞蛋清醃製半個小時,紅椒切成小塊。
鍋中放入比平時炒菜多一些的油,雞塊冷油下鍋。
碗中放入兩勺老抽。一勺生抽,一勺料酒,一勺耗油,適量的白糖,五香粉加半碗水調成汁備用。
鍋中的雞塊煎至兩面金黃,盛出來備用,鍋中多倒些油直接炸至金黃也可以。
鍋底留少量的油燒熱,爆香八角和花椒,在倒入切碎的大蔥,蒜,姜炒出香味。
在倒入煎好的雞塊,翻炒均勻,倒入調好的汁。
湯汁稍微粘稠時,倒入切好的紅椒塊,炒至紅椒斷生即可。
出鍋裝盤。
注意事項
雞塊用蛋清裹一下,吃著也更鮮嫩。