喝黑茶茯茶最宜減腹部脂肪——茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。安化黑茶茯茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而安化黑茶茯茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
步驟/方法
黑茶茯茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。茶中的纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝取纖維素不僅不會增加體重，而且攝入的大量纖維素能使食物在腸道內停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，在一定程度上起到減肥作用，安化黑茶茯茶含膳食纖維素超過35%。此外，纖維素可降低胰臟消化酶的活性，減少糖、脂肪等物質的吸收。想用安化黑茶茯茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
一、玫瑰纖體瘦身茶
材料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉各5克，安化黑茶茯茶10-15克。
做法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉、安化黑茶茯茶放入黑茶壺茶籃，按照黑茶壺操作步驟煮茶，3-5分鐘後即可飲用。
療效：此茶有助於排便，並能減少飲食中多餘油脂的社群。除了安化黑茶茯茶本身的減肥功效外，決明子還具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效。玫瑰還具有美白養顏的作用
二、夜來香瘦身茶
材料：夜來香10克、安化黑茶茯茶10-15克
做法：將夜來香、安化黑茶茯茶一起放入黑茶壺茶籃，按照黑茶壺操作步驟煮茶，3-5分鐘後即可飲用。
療效：此茶能改善睡眠，對長期失眠者有很好的效果。除安化黑茶茯茶本身的減肥功效外，夜來香能美顏潤膚，消除面部青春痘、粉刺、眼睛周邊黑影和黑色素，增加面部光澤。其主要功效是降脂減肥，抑制脂肪增長，逐漸消除皮下脂肪，有很好的減肥效果。
