經驗之談：多喝黑茶宜減腹部脂肪，黑茶，可抑制小腹脂肪堆積，或許你覺得很神奇吧！趕緊來看下。
工具/原料
黑茶
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）。黑茶的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
步驟/方法
作用1、黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用
一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
作用2、黑茶之吉姆奈瑪茶攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收，吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
作用3、黑茶之杜仲茶可降低中性脂肪
因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降，除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
作用4、黑茶之烏龍茶可燃燒體內脂肪
烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
注意事項
綜合以上的知識，我們可以知道黑茶可以減腹部脂肪