虎皮青椒的家常做法?

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虎皮青椒這道幼兒食譜是因其表面略微焦糊,斑駁的焦糊點如同老虎的花紋一樣而得美名,同時那種由辣椒的焦糊味、醋味、醬油味混合在一起的味道,更是將虎皮青椒的滋味蔓延到極致,讓寶寶胃口大開不是問題,不過要注意哦,有的辣椒可是超辣的,下面一塊去看看虎皮青椒的做法吧!

食材

尖椒(選擇個頭較大、肉質較厚的 青椒 )300克、生抽1大匙(15ml)、 醋 1大匙(15ml)、鹽半茶匙(3克)、糖半茶匙(3克)、雞精半茶匙(3克)、油1大匙(15ml)

步驟/方法

將青椒洗淨,去蒂、去籽(不去也可以)待用;如果青椒太大太長可以切小一些。

虎皮青椒的家常做法

炒鍋不放油,放火上燒熱三分鐘,將青椒放入,煸炒至青椒變面變焦糊,在煸炒的時候要不時翻炒,讓青椒均勻受熱,並且要用炒勺不斷按壓青椒,目的是將青椒的水分炒出來,使其變蔫。

虎皮青椒的家常做法

虎皮青椒的家常做法

待青椒變蔫,表面發白表面有焦糊點時(注意尺度,不要全糊了),倒入油,一起翻炒;加入醬油和鹽翻炒;加入醋、糖和雞精,炒勻即可。

虎皮青椒的家常做法

虎皮青椒的家常做法

注意事項

青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素C、維生素K,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

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