怎樣讓臉上的痘痘儘快消掉?

很多人臉上都會長痘痘,有的人是一直都長痘痘;有的人是痘痘長了又消,消了又長,有的人長的是大紅痘痘,有的人長的是看起來不太明顯的小痘痘。愛美之心,人皆有之,臉又是全身最集中體現美的部位,所以不管長的是哪種痘痘,都是一件令人煩惱不堪的事情。

痘痘也分為很多種,比較常見的有:又大又紅又癢的痘痘,一般是吃辛辣油膩或上火的食物之後長的;比較小顏色也不明顯的痘痘,可能是長期熬夜或者清潔不到位造成的;還有一種是紅色或褐色但摸起來沒有突起的,很多人以為你是痘痘,其實那是痘印,痘印通常是擠痘痘留下的;痤瘡,比較像痘痘,其實應該算是一種疤痕,比較頑固,一般很難自己消掉;還有一種是白色額比較小的顆粒狀痘痘,那是脂肪粒,主要是高脂肪的食物吃太多了。

臉上長痘痘後需要注意一些問題,可以讓痘痘更快地消失。

怎樣讓臉上的痘痘儘快消掉

方法/步驟

臉部要保持清潔,最好每次用清水洗臉,如果臉上特別油,可以一週用兩到三次洗面奶。洗面奶最好是選擇溫和無刺激的,含植物成分的。長痘痘期間最好不要化妝,如果工作要求必須化妝,儘量化淡妝。

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長痘痘期間特別要注意忌口。儘量不吃或少吃辛辣刺激的,高油高熱的,上火帶發類的食物,比如鯽魚、蝦、牛羊肉等。平時注意飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果。

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保證睡眠充足,最好不要熬夜。睡眠要規律,每晚最好是十一點之前睡覺,給臉部充足的時間來放鬆休息,進行細胞更新。

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長痘時千萬不要用手去扣或者擠痘痘。其一是手上細菌很多,容易造成感染。其二是痘痘被扣掉或擠掉之後很有可能會形成痘坑和痘印。那樣修復起來就會更麻煩。

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調整好心態,保持心情愉快,不要經常煩惱生氣。對待任何事情都要心胸開朗豁達一點,沒有什麼事是過不了的,不要為一些小事斤斤計較、著急上火,更不要為臉上長出來痘痘而煩躁不安,只要心態調整好了,心情愉快了,痘痘也會消得更快。

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臉上長痘痘其實也是身體的一種預警,它在提醒我們需要多注意調整自己不良的生活習慣,尋求更健康的生活方式。生活習慣和生活方式都變好了,痘痘也就不會再光顧我們的臉龐了!

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注意事項

臉上輕微的痘痘最好少用藥,飲食調整和休息規律是最好的治療方法。

如果是比較嚴重的長期性的痘痘甚至是痤瘡疤痕,最好還是諮詢專業醫生,內外結合治療。

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