粉條蘿蔔-------營養美味?

蘿蔔中含有豐富的維生素和微量元素,粉條中含有蛋白質,蘿蔔粉條營養豐富,美味可口,深受人們的喜愛,成為我們的桌上佳品。現在,讓我們來做一盤美味可口的蘿蔔粉條吧!

粉條蘿蔔-------營養美味

食材食譜熱量:1740.1(大卡)

主料 蘿蔔250g粉條半把

輔料 5ml南德1勺醬油1勺1/3勺

方法/步驟

取半根蘿蔔,清洗乾淨後,放入盤中。

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把蘿蔔的皮削去後,放入盤中。

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沿著蘿蔔的長軸放蘿蔔切成薄片,然後再切成長條,放入盤中

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洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔。

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等鍋中的油燒到八成熱的時候,把蘿蔔條倒入鍋中,翻炒幾下,

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等蘿蔔條變得透明的時候,

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在鍋中加入醬油1勺,翻炒幾下,

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再在鍋中加入200ml左右的水,

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取半把粉條,用清水把粉條清洗乾淨。

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然後把粉條放入盤中。

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等鍋中的水燒滾的時候,把粉條倒入鍋中,

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然後在鍋中加入南德1勺,翻炒幾下,

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然後再加入鹽1/3勺,翻炒幾下,把鹽和菜混合均勻。

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盛起,裝入盤中。

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注意事項

不要把粉條煮得糊了。

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