尖椒炒幹豆腐採用遼西特色豆製品——幹豆腐,遼西幹豆腐以“幹、薄、細、香”為特色而遠近聞名,與肉類和尖椒(青辣椒)製作在一起,具有地方特色的菜餚,無論是餐館、快餐、外賣,還是居家都經常見到這個菜。
特點:口味細膩,薄辣清香。
食材食譜熱量:305.9(大卡)
主料 幹豆腐250克尖椒(青辣椒)50克羊肉50克紅辣椒1個
輔料 食用油30克生抽醬油5毫升食用精鹽2克雞精1克蔥白5克姜3克蒜2瓣花椒10粒大料1粒澱粉5克
步驟1 材料的準備
整張幹豆腐順長切條,再切成三角塊。
清洗浸泡15分鐘,撈出,控淨水份裝盤備用。
尖椒、紅辣椒、蔥、蒜、姜剝皮,洗淨備用。
尖椒切開,把籽去掉,也切成三角塊。
蔥切小段、姜切末,蒜拍碎切末,紅辣椒切成小段後裝入盤中備用,花椒、大料同時放入盤中備用。
小編選擇的羊肉,羊肉切片,澱粉用水發(泡)上,食用油、生抽醬油、鹽、雞精同時備好。選擇羊肉是適合入秋時季,羊肉熱量大,補益壯陽;豬肉滋陰潤燥,補腎養血,可根據個人口味選擇。
步驟2 材料的製作
炒鍋燒熱,放入食用油,燒熱後放入羊肉片溜炒。
待羊肉片完全變色了放入花椒、大料,炒出香味後放入蔥段。
炒出蔥香味後放入生抽醬油,再放入幹豆腐、不斷翻炒,待調料汁都吸收到幹豆腐中後放入200毫升水或骨頭湯。
待燒開後,放入切好的尖椒片、小紅辣椒段,翻炒幾下。蓋上鍋蓋,先大火,後中火,燒3~5分鐘,待湯汁快收盡時淋上水澱粉勾芡。
大火翻炒幾下,待芡凝結了就可以出鍋裝盤了。如果喜歡吃香油,出鍋前可淋幾滴香油口味更加清香,可根據個人口味添加。
注意事項
炒幹豆腐時,調味進入幹豆腐中後再添水或骨頭湯,口味更好。