肱骨外上髁炎(external humeral epicondylitis)又稱網球肘或橈側伸腕肌肌腱損傷，該病與職業有關，多見於需反覆用力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患，如網球、高爾夫球運動員，小提琴手，瓦木工人等。網球肘的治療方法有很多，下面就給大家簡單介紹下，希望能幫到有網球肘的朋友們。
方法/步驟
休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸面板以免凍傷面板。
護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。這也是最好的治療方法。既不會對日常生活造成影響，也不會對身體產生副作用，而且成本低、最方便、無痛苦。
熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。
手術治療：如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清除壞死、不健康的組織、改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。
注意事項
早期應休息，患肢用三角巾固定懸吊在胸前，區域性可熱敷、理療。
可用揉、按、理順、鎮靜按壓手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整復。注意按摩時動作要輕柔，切忌粗暴強拉，以免造成繼發性損傷。