現在宅女越來越多，宅在家裡想快速減肥，也不是沒有辦法，今天給大家推薦巧利用顏色來控制食慾進行減肥的方法，快來看看吧！
工具/原料
顏色
運動
方法/步驟
顏色減肥方法：藍色能夠控制你的食慾
顏色會影響人的情緒，同樣顏色也可以控制食慾，可以用來進行減肥，比如說橙色，黃色等暖色系會給人樂觀的情緒，同時也會刺激神經，增加體內的飢餓感，會讓食慾大增，多攝入熱量，而藍色則是最讓人沒有食慾的，而且也會情緒降低，這是最新調查的結果。
顏色減肥方法：紅色能夠加速新陳代謝
居家減肥利用顏色減肥方法絕對是最佳的方式，想控制食慾時就採用藍色，想加速脂肪燃燒時就採用紅色，比如說穿紅色的衣服，可以使體溫上升，加速新陳代謝，達到減肥消脂的效果，相反黑色則會降低新陳代謝，不利於減肥。
顏色減肥方法：白色讓你吃得更加多
在眾多顏色中，白色會讓人吃的更多，攝入卡路里也最多，而綠色則代表健康，安全，也會讓人多吸收熱量，所以居家減肥一定要注意這兩咱顏色對食慾的影響。
注意事項
適合運動很重要！