腸道活力因子配蜂蜜——輕鬆告別便祕?

針對頑固性和一般性便祕，選用便祕經常用到的腸道活力因子（低聚木糖）和蜂蜜，按照不同方式的搭配和服用方法，針對老年頑固性便祕和孕婦便祕都有比較好的效果。

工具/原料

腸道活力因子（低聚木糖或益常樂）

蜂蜜（最好是槐花蜜）

60℃白開水

方法/步驟

腸道活力因子6g（或益常樂兩瓶），如果是純的糖漿或者粉劑，建議直接用問開水沖服。攪勻

槐花蜜（最好是選純的，目前市面上能買到的多是糖漿，自己多多鑑別一下），用一小勺（4克）左右，和低聚木糖在溫水中攪勻。大口喝下去，順便揉揉肚子。肚臍為中心，順時針5分鐘。

以上這些動作都在早飯前完成。早飯後半個小時去廁所，此時腸道蠕動和刺激已經達到最大。排便就好了。

注意事項

無論是腸道活力因子還是槐花蜜都要選擇正品

有直腸袋或者直腸息肉的患者需要根除疾病本身才能在根本改善便祕。