清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做?

天氣越發的熱了起來,胃口越發的差勁,素的葷的都不想吃,本身加上最近氣溫太過古怪,不是熱的很就是凍得厲害,弄得人上火,那就更是不愛吃飯了。嘟嘟因身體關係,每天必須吃一點豆製品,比如蒲公英小豆腐,昨天豆子泡的有點多,磨完豆漿之後還剩下一些,嘟嘟盯著豆子研究了會兒,想起來在家時爹孃煮的豬蹄豆子,那道菜雖好吃卻麻煩點,況且現在天熱,豬蹄什麼都總覺得有些膩,於是嘟嘟突發奇想,做了下面這道清爽開胃的小吃:漂亮的水煮黃豆。至於味道如何,親們,自己做做嚐嚐吧

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

食材食譜熱量:1866.5(大卡)

主料 黃豆適量

輔料 鹽、白糖適量瘦肉點點香菜紅綠辣椒小蔥點點

方法/步驟

清潔豆子

在泡豆子之前,要先把豆子裡的雜質清理乾淨。嘟嘟用的豆子是自己家裡地裡收穫的,可能不如糧店賣的豆子看起來乾淨,但就算是糧店賣的豆子,也要挑選豆子並祛除裡面的雜質,比如不太成熟的癟豆子、沙子等等。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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泡豆子

豆子要提前一天泡水,比如今天想吃煮黃豆,那麼你要在昨天下午把豆子泡上。泡的時候要先洗洗豆子,把裡面沒挑乾淨的雜物清漂出去,然後倒上清水,靜靜讓其泡發就好了,記得要用涼水噢。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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洗豆子

第二天看一下豆子,是不是豆子都成了胖乎乎的“小胖豆豬”了?相比沒泡的豆子,泡發好的豆子真的是胖乎乎的很可愛。把豆子裡的水倒掉,再重新倒進涼水沖洗幾次。有人主張泡豆子的水不要倒掉,說裡面有太多營養,說倒掉是最無知的舉動,這一點嘟嘟表示深深地哀愁:這個季節經過一晚,泡豆子的水裡面都出現泡沫了,還說泡豆子水的營養高過豆子本身?所以親們不要迷信某一說法,一切按實際情況操作。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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煮豆子

把清洗好的豆子倒進鍋裡,加上一小勺子鹽,鹽的多少根據你自己要做的豆子的數量決定,總之有一點點鹹味在裡面就可以。先用大火煮開五分鐘,然後小火慢慢煮,時間不用死記硬背,只要你嚐嚐豆子煮熟並軟硬合口就好。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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加肉片

在豆子煮到十五分左右後,就是豆子剛煮熟但還不軟的時候,清洗一塊瘦豬肉,用刀切成薄片(嘟嘟切的肉片有些厚),把肉片放進正在煮的豆子裡,蓋上鍋蓋繼續煮。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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燜豆子

當你嚐嚐豆子有些軟的時候,如果鍋裡還有水分,那麼開大火收汁,然後關火,把肉片挑出來,再把鍋蓋繼續蓋上,讓裡面的蒸汽繼續燜著豆子。這時候你也不要閒著,把挑出來的肉片切成肉絲備用。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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調味上桌

準備好小蔥、青辣椒一個、紅辣椒絲一點點、香菜一兩顆,洗淨,切成絲,把燜在鍋裡的豆子放涼,根據個人口味加入適量鹽,丁點兒味素,白糖丁點兒,一點點醬油,滴一滴香油,然後把黃豆、瘦肉絲及各種調料倒一起攪拌調勻,上桌吧親。

清爽開胃小菜——家常煮黃豆怎麼做

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注意事項

煮豆子不要一次性吃多了

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