夏天快到了，空調又將成為我們生活中不可或缺的一部分。可是，你知道嗎？不正確的使用空調，會對健康帶來危害。下面我跟大家分享一下，怎樣預防空調病。
工具/原料
空調
方法/步驟
大家都知道，空調會將房間的水分抽出，使空氣變得乾燥。人們長期在乾燥的環境裡，首先會覺得眼睛乾澀、嘴脣發乾；接著面板由於穿衣較少，大部分裸露在這種乾燥的空氣裡，即使不出汗，也會散失大量的水分；再就是呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，撥出的幾乎是飽和的溼氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，引發感冒、咳嗽。
在空調開放的室內，應注意經常開窗換氣，最好兩小時換一次。不要心疼那點電費，跟健康相比。孰輕孰重？有條件的可以放置一個專門的加溼器。或者用土辦法放置一盆清水在室內也可以。
儘量避免在開空調的房間內吸菸。在一個密封的環境裡面反覆吸入二手菸，比平時吸菸不知道要危害大多少倍。另外，對空調也會有影響。香菸中的焦油和一些有毒有害物質，會進入空調過濾網在通過蒸發器吹出，空調如果長時間不清洗就會吹出異味，產生病毒和細菌。
空洞溫度不宜調的過低，一般來講26°是最為合適！不過，睡覺時應該再調高點，28°左右。而且切記，不要讓空調的風直接吹到身體。胸腹這些容易著涼的部位，應做好保暖工作。
清潔這塊也很重要。空調房內。要注意清潔衛生。常打掃，不給灰塵、細菌留下生存空間。打掃時，儘量用溼墩布擦拭。以免微塵等雜物，飛散進空調中。還要記得定期清洗空調濾網，半月一次為佳！
最最重要的還是不要長期待在空調房裡。趁早晚涼爽的時候，多出戶外運動鍛鍊，提升體質。平時作息規律，注意飲食營養清淡。做好這些，比什麼預防都重要！
注意事項
隨著科技發展，人們也越來越追求安逸舒適的生活。不過在安逸的同時，不要安逸成了健康的殺手！