蘭州百合可以是女人美容養顏?

蘭州百合是甘肅省的名優特產，色澤潔白如玉、肉質肥厚香甜。我國著名植物分類學專家孔憲武授評價：“蘭州百合味極甜美、纖維很少、又毫無苦味，不但文明全國，亦可稱世界第一”。其品質聞名於天下，故有“蘭州百合甲天下”美譽。

百合是一種有較高營養保健價值的蔬菜，有極高的食用價值。“蘭州百合”含糖量高，粗纖維少，肉質細膩，還含有其它有益成分。

方法/步驟

用蘭州百合熬粥啊，放上蘭州百合、紅棗、枸杞，好吃!!因為這口味清淡的湯對補充水分、滋養的效果更好，就會讓女人顯得非常滋潤了，身體滋潤，面板自然光彩立現。

方法一：煮粥煮稀飯。很營養 方法二：和其他菜一起清炒，最常見的就是和西芹一起炒，西芹百合是最常見的菜。 方法三：清蒸，這個方法用的人少。適合老人和孩子，適合牙口不好的人。 方法四：做配菜，清蒸或者炒菜或者其他烹飪方法的時候作為輔料。 我就是蘭州人，我們一般都是這麼吃的。