不要以為薄荷主要是用來裝飾的，其實單獨用薄荷葉來泡水一樣好處多多。薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。別總說多喝熱水啦！加上這些一起喝更健康。
加上這些一起喝更健康。
青瓜：比較好的Spa中心會提供青瓜水給客人飲用，但這並非只適合做完Spa後的人士。用切片青瓜來泡水喝，可以起到補水和抗炎鎮靜的功效，而且可以補充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡後和運動後。
檸檬：檸檬水，這個大家都是知道的，檸檬是優質的天然抗氧化劑，小編自己就有用雪蜜醃製檸檬來泡水喝的習慣，平時用普通飲用水，天氣熱或者特別想喝汽水的時候就改用蘇打水，久而久之就把喝汽水的習慣給戒掉了。
檸檬水的製作方法和青瓜水一樣簡單，直接切一兩片放進水裡泡幾個小時後再喝就好，但有幾點大家是一定要注意的：
第一:檸檬泡水絕不需要太濃。
第二:檸檬要帶皮，因為檸檬皮當中含有較多類黃酮，比檸檬果肉更值得泡。
第三:要薄切，這樣檸檬皮中的香氣會更容易泡出來，浸泡的時間也會大大縮短。
第四：檸檬水若加入蜂蜜或糖，多喝還是會肥的，不宜豪飲。
第五：有的人說檸檬有美白功效，所以不宜白天喝，否則晒太陽後會出斑，這種說法是錯誤的，大家可以放心喝。
蜂蜜:和檸檬水一樣，蜂蜜水也是大家想排毒時的首選之一，不過這裡有幾點要提醒一下大家。
第一，早起喝完溫開水再喝蜂蜜水；
第二，晚上睡覺前不能喝蜂蜜水；
第三，蜂蜜每天不可攝入超過100ml；
第四，蜂蜜別用開水泡，水溫不得超過60攝氏度；
第五，不要空腹喝蜂蜜水，否則容易胃潰瘍。
