夏蟬啼鳴，熾熱難當，夏日現已到來，很多人食不知味，食慾全無，在這裡給我們介紹一種有食療作用的蜂蜜粥。要減肥的mm們能夠試試下面介紹的粥，避暑又減肥哦!質料：大米，糯米，枸杞，桂花蜜，水辦法：1、把米浸泡至發漲，瀝乾;蜂商品養分論壇2、加水，大火煮制粥大開，改中火;3、熬至米粒開花，粥狀粘稠，參加桂花蜜\白糖，用手勺拌和;安康中間保健食4、快出鍋時，把枸杞放入，再煮制5分鐘，即可出鍋特色：口味香甜糯口，有股淡淡的桂花香味，蜂蜜有補中，潤燥，止痛，解毒。用於脘腹虛痛，肺燥乾咳，腸燥便祕;外治瘡瘍不斂，水火燙壞的工效;枸杞有滋肝補腎，益精明意圖工效。正如《本草匯言》記載："枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼怯，有十全之妙用焉。