如果你的腳無論在什麼季節，無論穿什麼鞋都容易出汗的話，各位就該注意了。出汗多了就容易出現腳臭，在公共場合就會顯得很尷尬。如果不注意衛生，還容易導致細菌感染。以下方法可以有效的幫助大家減少腳出汗和腳臭的煩惱。
工具/原料
鞋、襪
溫水、鹽、白醋
方法/步驟
鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部面板的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。
不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮溼的地方，換了的鞋子最好拿出去晒1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。
襪子最好是棉質的，棉質的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。並且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細菌感染。
用鹽水泡腳。每天睡覺前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當的加入熱水。
在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過45℃，太燙的水容易破壞面板組織，15分鐘最適。
每天洗完腳之後擦適量的爽身粉。爽身粉有乾燥、吸汗的作用。對於腳出汗的人來說是非常有幫助的，也能避免腳臭。
注意事項
身體不正常的出汗其實也是一種病，出汗程度和出汗部位不一樣，治療方法也不一樣。所以我建議大家最好還是能夠及時就醫，在專家的指導下解決排汗、腳臭的煩惱。