現在的都市女人都比較晚睡生活習慣，早早起床沒有睡好，早上只能用一層又一層的化妝品來遮掩自己憔悴的臉蛋，長期這樣也不是個辦法，今天教你幾種方法，晚睡早起也一樣可以有清新透白的肌膚，讓你告別憔悴肌。
方法/步驟
面部問題1：膚色暗淡，生出小斑點
晚睡會造成肌膚無法順利的進行新陳代謝，老廢角質堆積在面板的表面，肌膚自然沒有光澤，長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下出現了斑點。由於面板代謝機能減慢，白天積累的色素沉澱下來而不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成呢。
對策1：去角質、再按摩
早上洗臉後可接著去角質，讓面板變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及面霜的有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。
對策2：晚上也要用防晒
如果經常晚上加班，會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，也一定要加用隔離或物理防晒來保護自己的面板，這一步是絕不能省略的。
面部問題2：黑眼圈嚴重
黑眼圈也是小編常談的話題了。幾乎沒有一個長期熬夜的人能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，無法排洩而呈現青灰色。
對策1：正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加量塗抹，為熬夜做準備。質地豐厚、營養充足的眼膜一般都是使用在眼霜前的。
對策2：做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
面部問題3：水腫
經常熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內的廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。
對策1：睡覺時墊高枕頭
針對睡醒後的“包子臉”，大S曾支過狠招，一、起床後立刻喝黑咖啡；二、將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。
對策2：起床後做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙吧。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴迴圈。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行；針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向按至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效的方法哦。
