人們在生活中，總會出現大大小小的身體上的損傷，尤其是愛運動的朋友們，就更容易出現扭傷、骨折等情況，那麼骨折吃什麼好？骨折應該如何處理才容易讓傷口快速恢復？今天就教一些大家骨折治療以及防護的小知識。
方法/步驟
所謂骨折，顧名思義，就是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。在不同年齡階段的人群中，屬兒童和老年人發生骨折的情況最多，中青年人群也時有發生，特別是熱衷於運動，冒險者容易受到損傷。
但是病人一般都為一處骨折，少數為多發性骨折，經過及時處理或送醫，得到良好的照顧和鍛鍊，多數病人可以恢復到原來的功能，但是也不缺乏少數人會有不同程度的後遺症。
一、全身表現：
1、休克：對於多發性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及嚴重的開放性骨。患者常因廣泛的軟組織損傷、大量出血、劇烈疼痛或併發內臟損傷等而引起休克。
2、發熱：骨折處有大量內出血，血腫吸收時，體溫略有升高，但一般不超過，開放性骨折體溫升高時，應考慮感染的可能。
二、區域性表現：骨折的區域性表現包括骨折的專有體徵和其他表現。
骨折的專有體徵：
1、畸形：骨折段移位可使患肢外形發生改變，主要表現為縮短;
2、異常活動：正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現不正常的活動。
3、骨擦音或骨擦感：骨折後，兩骨折端相互摩擦時，可產生骨擯音或骨擦感。
三、骨折如何應急處理
1、如有面板傷口及出血者，要清除可見的汙物，然後用乾淨的棉花或毛巾等加壓扎。
2、四肢開放性骨折(骨折斷端經傷口暴露出來)有出血時，不能濫用繩索或電線捆紮肢休。可用寬布條、橡皮膠管在傷口的上方捆紮。捆紮不要太緊，以不出血為度，並且要隔1小時放鬆1-2分鐘。上肢捆紮止血帶應在上臂的上1/3處,以避免損傷橈神經。
3、上肢骨折可用木板或木根、硬紙板進行固定，然後用繃帶或繩索懸吊於脖子上。下肢骨折可用木板或木根捆紮固定，也可將雙下肢捆綁在一起以達固定目的。
4、骨盆骨折，用寬布條扎住骨盆，病人仰臥，膝關節半屈位，膝下墊一枕頭或衣物，以穩定身體，減少晃動。
5、通過以上處置後，可搬運病人送醫院。搬運病人動作要輕，使受傷肢體避免彎屈、扭轉。搬運胸腰椎骨折患者，須由2-3人，同時託頭、肩、臀和下肢，把病人平托起來放在擔架或木板上。搬運頸椎骨折病人時，要有1人牽引固定頭部，其他人擡軀幹上擔架，然後在頸頭兩側用棉衣等固定。搬運下肢骨折病人時，可由1人托住傷肢，其他人擡軀幹上擔架。上肢骨折者多可自己行走，如需搬運時，方法同下肢骨折病人。病人經應急處理和送醫院治療-段時間後，需要回家康復，家庭成員除應注意患用藥、營養飲食外，著重加強護理，協助早期功能鍛鍊。
四、骨折吃什麼好
1、三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。
2、當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩週。
3、枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。