生活中，很多男性經常因為自己的效能力而感到煩惱，使用藥物提高呢副作用太大，對身體傷害也大，苦尋方法，現在我給大家分享一下使用食物來提高效能力的方法
工具/原料
生薑、黑豆、韭菜等
方法/步驟
用生薑加草根，兩者水煮10分鐘，然後服用湯汁，每天喝一次
天麻燉黑豆，每週喝2次就好，喝多了太補對身體也不好
每天早上喝一杯胡蘿蔔汁，雖然不是十分可口，但是確實效果很顯著
韭菜煎蛋，相信大家都知道韭菜的壯陽功能，經常食用確實能夠產生一定作用
注意事項
這些方法都是經過實踐證明有效的，大家用後有效別忘了告訴身邊的朋友哦。