人的記憶潛能從理論上講是無限的。有的人記憶力好得出奇，是由於他們能天長日久地鍛鍊本人的記憶力，腦子中的記憶辦法越來越多，結果，記憶力就越來越好。
方法/步驟
人不論做什麼事，都要有目的。這個目的，誘惑著人，引導著人，使人步入更高的境地。
那麼，如何確立記憶的近期目的呢？關鍵是要學會佈置記憶程序，把久遠目的劃分紅若干不同的近期目的，一個一個地完成，一個一個地跨躍。每當到達了一個近期目的，就能加強自信心，改良記憶效能，進步記憶速度。當到達了一切的近期目的後，苦心積慮所要追求的久遠目的也就成功在望了。而對久遠目的的靠近，無疑會更強有力地刺激記憶效能，從而更有效地進步記憶才能。
各種各樣的學習和記憶活動，都能夠運用這種辦法，化整為零，使久遠目的合成成若干不同的近期目的，由易而難，由淺入深，不時地刺激學習興味，加強記憶力。在學習過程中，你給本人提出一個記憶目的，充沛應用有意記憶，能夠使記憶效果大大進步。
在積極考慮、到達深入瞭解的根底上記憶資料的辦法，叫做了解記憶法。瞭解記憶的根本條件是對資料停止思想加工。有些資料，如科學概念、範疇、定理、規律和規律、歷史事情、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類資料時，普通都不採取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先了解其根本含義，即藉助已有的學問經歷，經過思想停止剖析綜合，把握資料各區域性的特性和內在的邏輯聯絡，使之歸入已有的學問構造，以便堅持在記憶中。
瞭解記憶的全面性、結實性、準確性及疾速有效性，依賴於你對資料瞭解的水平。可以去聽聽葉瑞財記憶學的培訓課，還是比較有幫助的，對於我們提高記憶有很大的好處的！