寶寶睡眠不好如何調理?

Tags: 寶寶, 新生兒,

在新生兒期,新生寶寶除哺乳時間外,幾乎全部處於睡眠狀態,新生兒每天約需睡眠20小時以上。睡眠的時間和質量某種程度上決定了這一時期寶寶的發育良好與否。因此,做好寶寶的睡眠護理工作也很重要。

寶寶睡眠不好如何調理

方法/步驟

創造好的睡眠環境:室內溫度最好維持在18℃~23℃,空氣相對溼度在50%~60%。臥室要安靜、清潔、通風,但不能有穿堂風。夏季要開窗戶,開窗不會使寶寶受涼,相反還能使室內空氣新鮮。如果是冬天,則一定要注意保暖,如果家裡沒有暖氣,一定要採購一些保暖設施,如暖水袋、電暖器等(使用時注意安全)。

寶寶睡眠不好如何調理

新生兒睡眠不應用枕頭:這個階段的新生兒頭圍大於胸圍,若寶寶睡覺時再加枕頭,會使頭部前傾或偏向一側,影響呼吸或使其睡不舒適,天長日久,可能造成頭頸部畸形。

寶寶睡眠不好如何調理

睡眠不穩處理方法:正常情況下新生兒每天有18~20小時是在睡眠中,但有的寶寶睡眠不穩,要認真找找原因,是因太熱而導致睡不安穩,還是因太冷而導致睡不踏實,還可能由於寶寶排便把尿布弄溼了,或者是沒吃飽、睡眠環境太吵等等,這些都有可能導致新生兒睡眠不穩,要針對形成的原因採取相應的處理措施。但有一種情況須警惕:如果寶寶除睡眠不穩還伴有發熱,或不吃奶等其他症狀時,應去醫院檢查診治。

相關問題答案