怎樣製作美味營養泡菜湯?

Tags: 營養, 美味, 泡菜,

寒冬即將來臨,來上一碗熱辣的暖湯,十分愜意。現在教大家制作一款簡單的湯,即美味又營養。那就是韓國大名鼎鼎的泡菜湯啦~外面吃到的都比較偏辣,這款是自己創新的,口味沒那麼辣~希望大家喜歡。

怎樣製作美味營養泡菜湯

食材食譜熱量:891(大卡)

主料 泡菜200g嫩豆腐150g肉絲50g土豆一隻(小)豆芽一把(少量)

輔料 少許雞精少許

方法/步驟

準備食材,將肉切成肉絲,土豆切成小塊放入冷水中備用(以防氧化發黃),豆芽洗淨備用,泡菜拿出剪成小片(一般的超市都能買到)。泡菜直接拿出剪成小片後千萬不要用水洗。切記!拿出豆腐備用。

怎樣製作美味營養泡菜湯

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怎樣製作美味營養泡菜湯

開大火,熱鍋,倒入油,油的用量按照食材分量自行控制。我是偷懶直接用湯鍋炒了,不懶的童鞋可以用炒鍋,味道會更好。

怎樣製作美味營養泡菜湯

怎樣製作美味營養泡菜湯

加入食材翻炒,食材加入順序: 肉絲→土豆→泡菜。每種食材翻炒1-2分鐘。此時都應是中火。

怎樣製作美味營養泡菜湯

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倒入水(最好是開水,容易煮開),調成小火,蓋上鍋蓋悶燒4-5分鐘,等水開。

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豆腐取一半用小刀劃成小塊,加入到鍋中。

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再加入豆芽

怎樣製作美味營養泡菜湯

調味,小火燜煮10-15分鐘,會更入味。

怎樣製作美味營養泡菜湯

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登登登登~盛出,可以吃啦~味道酸中帶點小辣,十分開胃哦~

怎樣製作美味營養泡菜湯

注意事項

泡菜從包裝中拿出不要用水洗

泡菜本身就是鹹的,調味時鹽可以少放

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