孕育寶寶可是個大工程，備孕也是很重要的。對於想要寶寶的媽媽來說可能是不知從何開始，小編告訴你孕前要從飲食、起居、運動、護理等方面調理。還有一些小細節不可忽視哦
方法/步驟
1、時刻都要美美噠，對化妝品說不，可以用“天然護膚品”來代替。比如蜂蜜去渣，抹少許在臉上和頸部，滋潤面板。黃瓜切片貼在臉上，可去皺。
2、缺碘炒菜用加碘鹽。孕婦一旦懷孕就容易缺碘，嚴重會導致流產。也可多吃寫海產品如海帶、紫菜、海蔘、乾貝、海域等。碘鹽也要隨買隨吃，不要油炸鹽
3、愛吃啥就吃啥？要忌口。要想生個健康寶寶還是離火鍋、燒烤還有生吃水產品生魚片、生蠔等細菌比較多的食物遠點吧！同時也要營養均衡不挑食才好
4、入住新房，備孕裝修汙染別大意。孕媽媽們千萬別住剛裝修好的房子裡，一些新傢俱和裝飾材料或多或少都有一些有害物質。住前可在屋裡多放些植物像綠蘿、吊蘭等吸附有害物質。多開窗
5、防輻射。防輻射衣是必不可少的了，就算穿了防輻射衣也還是有輻射的，它不是萬能得 ，少量輻射可以“消化”掉。避免長時間操作，像電腦、電視可隔2小時 遠眺一下，休息一下眼睛。電器不用時，拔掉插頭就沒輻射源了
