1、當歸益母草蛋
食材：當歸30克，益母草50克
做法：煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。
效果：治療血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2、阿膠燉紅棗
食材：紅棗30枚，阿膠10g
做法：將紅棗煮熟，加入阿膠10克煬化。
效果：治療血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
3、龍眼枸杞蛋
食材：龍眼肉30克，枸杞20克
做法：將龍眼肉以及枸杞加水煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
效果：治療肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4、黑豆核桃燉豬腰
食材：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個
做法：將黑豆、核桃仁、豬腎共燉2小時，低鹽調味。
效果：治療腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
5、黑芝麻燉雞
食材：黑芝麻50克，雞一隻
做法：將黑芝麻塞入雞膛中，加水燉2小時。
效果：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。
6、首烏肝片
食材：何首烏50克，豬肝100克
做法：將何首烏濃煎取汁，豬肝切片炒熟，加入首烏汁。
效果：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
7、海蔘冰糖羮
食材：水發海蔘100克
做法：將海蔘加水煮爛，調入冰糖。
效果：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
8、枸杞甲魚
食材：甲魚1只，枸杞30克
做法：將甲魚與枸杞加水燉2小時。
效果：治療陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
9、鱉甲夏枯草湯
食材：剝取鱉甲1只，夏枯草50克
做法：將鱉甲與夏枯草共煮1小時。
效果：治療乳腺增生，子宮肌瘤。
10、西洋參百合粥
西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克
做法：將西洋參濃煎2小時，取其汁，與鮮百合、大米共煮粥。
效果：養陰清心安神，治療更年期綜合徵。