近日，“全面放開二孩”成為熱門話題。然而受惠此政策人群多是60後、70後，婦產科、生殖科專家表示，這兩代人基本錯過最佳生育年齡，一旦生育將面臨一系列挑戰。一些大齡夫妻儘管心動，在這個問題上也心存疑慮：”再生一個，我的身體還能行嗎？"來看看專家醫生給出的備孕攻略。
工具/原料
大齡備孕建議和方法
方法/步驟
第一，先做基礎疾病檢查。婦產科專家提醒，不少I女性本身會有高血壓、高血脂等基礎疾病，準備懷孕前最好先做血壓、血糖、血和甲狀腺功能方面的檢查，改善後再懷孕生育。因為高齡產婦懷孕時容易發生妊娠高血壓、糖尿病及甲狀腺功能損害等，提前檢查便於在孕前進行一些處理治療。
第二，生殖系統檢查不可少。一般來說女性最佳懷孕年齡為25-28歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降，不僅卵子質量下降，女性的子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病也會增多，這些都會降低懷孕機率。生殖系統檢查主要包括婦科和超聲檢查，排查生殖道、盆腔有無炎症、是否有腫瘤等。如果發現，必須及時處理。
第三，多次“胎停”檢查染色體。曾發生過孕期胚胎停育的婦女，流產後一般需要間隔3-6個月後再備孕。如曾經多次發生胚胎停育，可進行夫婦雙方的染色體檢查。有條件可對停育或流產的胚胎組織進行染色體檢查或基因檢查。發現染色體異常，應及時找生殖醫學專業人員干預處理。女性年齡越大，胚胎停止發育機率越高，畸形兒發生的機率越高，妊娠期出現併發症的機率也越高。另外，心理因素也會影響受孕機會，心情放鬆更易懷孕。
第四，大齡男性要多鍛鍊少菸酒。有關專家強調，男性40歲尤其45歲以後生育能力明顯下降。飲食習慣、工作壓力大、酗酒、熬夜、久坐等都會對精子造成傷害。要多鍛鍊少菸酒，放鬆心態常檢查。
第五，高齡孕婦務必做好產前篩查。從臨床對胎兒的產前篩查和診斷來看，35歲以上的高齡女性懷孕對母體和胎兒都存在一定的風險，一定要做好產前胎兒和母體的篩查和檢測。高齡媽媽懷孕對胎兒的影響主要表現在兩方面：一 是胎兒染色體異常的機率增加。隨著母親年齡越大，胎兒染色體異常的概率就越大。二是胎兒畸形概率上升。所以產前檢查是非常有必要的。
注意事項
以上建議是進過婦產專家們多年積累推敲的，大家有必要聽聽這些建議和方法，希望給大齡備孕夫妻帶來幫助。