孕婦在懷孕期間必須要多補硒?

孕婦補硒的原因1.
研究表明,嬰兒出生時,血硒水平很低,需及時從母乳中攝取大量的硒,以保證嬰兒正常的生長髮育。預防新生兒的營養阻滯和保證大腦的正常發育,這就使母乳的硒含量顯得極為重要。因此,妊娠期和哺乳期婦女每日補充適量的硒,對新生兒及自身的健康是十分有益的。

2.
硒是預防胎兒畸形的重要營養素  硒能啟用體液免疫,提高免疫功能,硒能對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止鎘引起胎盤壞死及記性。而缺硒降低精子成活力,使胚胎髮育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低,脂代謝紊亂,抗自由基的能力減弱,自身保護機制降低,造成胚胎髮育受阻。這可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤其是早產兒可發生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內甲狀腺激素的代謝,並引起胎兒遺傳基因的突變,會導致小兒先天愚型。  另一方面,硒通過谷広甘肽氧化物酶發揮強大的抗氧化作用,能對抗活性氧和自由基氧化細胞膜所產生的種種損害(如使DHA、PHA/酶等生化異常),干擾核酸、蛋白質、粘多糖及酶的合成及代謝,直接影響細胞分裂、生長髮育、繁殖、遺傳等,從而保護細胞膜的穩定性、通透性、使機體的生命活動正常進行。

3.孕婦補硒可防輻射  孕婦遠離輻射的傷害,補硒是關鍵。硒是重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。孕婦充分補硒,可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒,最好通過食物補充。

4.
孕婦補硒可預防高血壓症  據美國醫學工作者研究發現,硒可降低孕婦血壓、消除水腫、改善血管症狀、預防和治療妊娠高血壓症、抑制婦科腫瘤的惡變。此外還能預防胎兒緻畸。  國內的研究證實,懷孕婦女血硒含量低於非孕婦女,並且,妊娠婦女的血硒含量隨妊娠期逐漸降低。分娩時降至最低點,有流產、早產、死胎等妊娠病史的孕婦血硒含量又明顯低於無此病史者。

那麼到底吃什麼食物才能保護孕嬰的健康又可以促進補硒的作用呢 ?

答:建議大家從日常生活中的飲食中改善,比如說大米換成綠色生態的有機米,富硒米,大顯硒米,等等
這些大米含硒元素非常高, 富含高硒、46種維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質,具有抗氧化、抗衰老、放病抗癌、促進嬰幼兒大腦發育,保護心腦血管等作用,久食健康長壽。有“抗癌之王”、“心腦血管守護神”、“降糖藥膳米”之稱的長壽米稱號。

下面來為大家推薦這種米最好的實用方法

煮飯 和 煮粥 就不和大家介紹了,相信大家都會做,下面給大家講一下怎麼做米漿 。

米漿:1、硒米洗淨後倒入磨漿機內。2、米和水比例為:1:6—8,選擇磨漿機的磨醬功能。3、等磨漿機自動磨好後可食用。健康提示:硒米磨成米漿,適合6個月以上的嬰兒食用,給寶寶補充人體所需的硒元素,有增強寶寶免疫力和提高寶寶智力的功效。適合人群嬰幼兒:促進兒童的身體和智力發育。男人:增強前列腺抗病能力,控制增生,防止前列腺炎;增強
能力,提高精子活力,增加受孕機率。女人:抗氧化能力,抗衰老,美容養顏;排除有害重金屬,預防鉛、鎘等重金屬中毒,促進毒素排出,預防痤瘡、粉刺;消除老年斑、皮癬和黑痣的特殊功效。老人:可保護心腦血管,預防高血脂、高血壓,防止動脈粥樣硬化,減少血栓形成。孕婦:緩解疲勞,防止染色體病變產生畸形胎兒。

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