詐一說痤瘡大家可能還不是太清楚，不過說青春痘大家肯定都不陌生吧。痤瘡也就是青春痘。大家平時經常開玩笑人最可悲的不是有青春痘，而是青春不在了青春痘還在。其實痤瘡可以發生在每個年齡時期，只不過青少年時期最容易長，長青春痘確實很煩人長的時候影響美觀，長完以後還非常容易留下痘疤。留下痘疤可能就會陪伴大家一輩子了。真的讓人非常煩惱啊。青春期容易長痤瘡的原因到底是什麼呢？
步驟/方法：
對於小姑娘來說，在青春期的時候，特別是生理期，她們身體裡面的激素會增加。這一增加肯定會刺激到毛囊，臉上面板最敏感了，就會長粉刺，也就是青春痘了。
現在我們生活的環境汙染很嚴重，空氣裡都很髒，並且平時吃的食物大多數也不是綠色的。再加上平時會使用化妝品，這都會對面板產生一定的刺激。肯定也是引起青少年痤瘡生長的原因。
青春期的孩子一般都在忙著中考，高考，學習壓力非常大，休息也不好，有的孩子每天也就休息個不到6小時，孩子正在身體發育的時候怎麼能受得了。這種緊張，和休息不好，也會刺激身體產生激素，然後就會引起痤瘡。
痘痘多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃溼熱所致。治療痘痘找準病因，根據個體的體質，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。
果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜 15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性面板，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
中醫鍼灸祛痘的原理是根據每個人的長痘具體原因，比如飲食結構不合理、肺火、胃火或者脾胃不調等，針對性的刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，實現經絡通暢，達到祛痘美容的目的。
鍼灸祛痘的優勢一方面可以排除體內毒素，調節內分泌，控制油脂腺分泌，收縮毛孔，對急性期、炎症明顯的痤瘡效果尤佳；另一方面可刺激血管擴張，改善機體的微迴圈，增加面部的面板營養，促進面部的色斑吸收、創面的癒合和痘印的消退。
注意事項：
辛辣與刺激性食物屬於性熱類食品，痤瘡患者吃此類食物容易上火，使患者的病情火上澆油，變得更加嚴重。因此，長痤瘡時不要吃大蒜、辣椒、濃茶等食物。