上火長痘痘怎麼辦??

上火了臉上長痘痘該怎麼辦,幾個小妙招幫你清火消痘。

上火治痘首先清火

下火清火食物:黃瓜、胡蘿蔔、橙子、綠茶都有不錯的清火效果。火氣比較嚴重可以吃些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑來下火。滋潤的食物:芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品。注意補水、平衡維生素,少吃辛辣生冷的食物,注意少食用熱性水果,如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。

上火期間是不宜吃辛辣食品的,喝酒、抽菸、熬夜能儘量避免就避免。

護膚注意事項

清潔是重點:冬季肌膚新陳代謝慢,易堆積老廢死皮,堵塞毛孔,引發痘痘。選擇一款溫和型的弱酸性洗面奶,每天洗臉2-3次,最好每週1-2次去角質。痘痘應急方案:如果痘痘已經變白或有膿頭,就用熱毛巾進行熱敷,然後用粉刺針將痘痘弄破,用紙巾或是戴上無菌手套將痘痘擠出來。如果是沒有膿的痘痘,可以塗上艾克思清痘凝膠,第二天就會發現痘痘消退下去了。

海帶生地綠豆瘦肉湯

原料:取海帶30G,生地18G,綠豆100G,陳皮3G,瘦豬肉100G

做法:將海帶洗淨泡發切絲,豬肉、陳皮洗淨切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小 火煲2個小時,加食鹽少許即可食用。

功效:具有清熱解毒、涼血養陰的功效,經常吃可以減少痘痘發作。

相關問題答案