一日三餐，總覺得太少，營養不夠全面，每天吃的食品種類多了，營養自然也就全面了，就拿做菜來說，如果把多種蔬菜組合到一起做是不是會增加很多營養呢？其實結果是肯定的，而且菜的味道也更加的美味。
食材食譜熱量：2694.5(大卡)
主料 雞肉適量芹菜200克胡蘿蔔一根粉條適量
輔料 鹽少許醬油少許雞精少許十三香少許蔥花少許植物油適量
方法/步驟
把粉條剪短後用溫水泡軟
把所有的菜和肉類洗淨
把芹菜切成段 胡蘿蔔切成片
肉切條 蔥切成蔥花
鍋中倒油
油熱後下入肉條煸炒
下入蔥花炒香
加十三香和醬油調味
倒入芹菜和胡蘿蔔
加鹽和雞精調味
加入泡好的粉絲
翻炒均勻
炒好後就可以出鍋了
