老式月子vs新式月子?

老式月子vs新式月子,如何選?
  坐月子是女人調理體質、脫胎換骨的契機,但老祖宗留下的智慧,在現代卻面臨新的衝擊,到底過去的坐月子主張,現在合不合時宜?想養生要怎麼應變?生產後的產婦最怕體質變差、身材走樣,這段期間該如何保養才能讓身體健康又美麗,長輩們也常有些禁忌傳說,這些話是否還適合?

方法/步驟

一、老式“月子”

  飲食:無鹽很健康

  很多孕婦將注意力都集中在喝沒有鹽的老母雞湯、豬蹄湯上面,認為這樣做才健康。

  通風:捂著防“傷風”

  為了避免“傷風”,產婦不僅要閉門不出,坐床不起,而且要緊閉門窗,密不透風。

  為了避免“月子期間”受涼,產婦不能洗頭、洗澡,不能沾水,連刷牙都不行。

  衣著:帽子、毛衣很管用

  產婦要頭戴帽子或裹毛巾,穿厚衣服,即使是大熱天也必須如此。

  活動:注意躺著休息

  坐床不起,是很多產婦坐月子的心得。

  多數產婦、網友認同老式坐月子

  隨著方舟子網上言論的推出,各大專家、網友與方舟子的口水戰也隨之拉開。

  在方舟子文章後留言評論的已經達到2259條,而廣大網友的意見也是不盡一致。網友的留言犀利、激烈,而多數都是反對的聲音。一位網友留言:“中國千年留下來的經驗,豈是你口中所說的陋習?你知道陋習是什麼意思嗎?”而另一位署名為紫鵑的網友這樣留言說:“中國幾千年的習俗是有其道理的,不要盲目拿外國人的事來影響中國人的習俗。”

  年輕市民:老式“月子”衛生程度值得商榷

  預產期在9月份的劉女士,聽了記者的敘述後,表示其實自己對於老式坐月子也有保留意見,“一個月不洗澡、不刷牙,想想都受不了。”

  市民郭先生告訴記者:“我就想,不應該什麼時候都講究衛生嗎?不許洗頭、不許沾水,對產婦健康真的有益嗎?我的確有疑問,我想老式坐月子還是有商榷的地方。

  專家觀點:很多老式“月子”觀點不科學

  對於老式“月子”,很多年輕人都有自己的想法,也覺得衛生程度值得商榷。事實上,不洗澡、不洗頭、不刷牙的方式,的確應該改進。因為衛生是不論任何時期都應該遵從的。

  雖然產褥期產婦虛弱,的確不能喝涼水以及冷飲等,可是洗頭、適當淋浴,對於產婦身體,不會有損傷。

二、新式“月子”

  飲食:低鹽很重要

  低鹽才是產婦應該遵守的飲食標準。另外,也要適當補充水果、蔬菜等。

  通風:建議開窗戶

  適當通風換氣,保持室內空氣清潔。因為長時間不通風,再加上室內溫度高,反而會加重細菌、病毒的滋生,導致產婦抵抗力差。

  衣著:正常穿著即可

  過度捂著也會捂出疾病產褥中暑。

  事實上,夏季本身溫度就高,再加上這樣捂著自己,產婦非常容易出現離子紊亂,酸鹼中毒,甚至危及生命。

  活動:應該適當活動

  而實際上,經常臥床,不僅對於產婦恢復沒有好處,反而容易引發很多疾病。

  你會不會嚴格遵守老式“月子”?

  六成產婦:必須嚴格遵守老式“月子”

  網友如此反對,產婦的意見怎麼樣?

  結果發現,幾乎所有的家屬都同意老式坐月子的說法,超過六成的產婦贊同並且準備嚴格遵守。

  正在坐月子的趙女士,剛生產完13天,正處於老式坐月子過程中,她說,自己嚴格遵守坐月子的各種“規章制度”:窗戶緊閉,長衣長褲,上週發現自己已經長痱子了。“可是沒辦法,被風吹、沾水不是怕做病嗎,所以我只能忍著。”

  少數年輕產婦:想過一個清爽的月子

  準備生產的李女士表示,自己的月子期是在9月份,正是熱的時候,要是那麼捂著,我肯定受不了,可是我媽我婆婆,都是這麼勸我的,現在也只能慢慢勸說她們。

  幾位準備生產的年輕人,也有產婦對於老式月子有自己的意見,覺得有點難以忍受,1987年出生的張女士表示,對於坐月子,自己有新的想法,“我不想像我媽那樣,大熱天捂著自己,我想過一個清爽的月子。”

  專家觀點:老式“月子”在逐漸改善

  老式坐月子的觀點的確根深蒂固,前幾年,孕婦在坐月子期間,都是將自己捂得嚴嚴實實,即使是大夏天,出門也會穿著毛褲毛衣。

  最近幾年,遵守老式月子的人群的確在逐漸減少。很多患者在聽從醫生指導後,的確能夠改進。現在有一半以上的產婦能夠按照新“月子”的要求來做,也摒棄了很多老式“月子”中的陳舊觀點。

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