今年的奧運會男子弓弩射箭個人賽決賽,韓國選手吳真爀7-1戰勝日本選手古川高晴獲得冠軍。銅牌爭奪戰,戴小祥憑藉加賽一環的優勢戰勝荷蘭選手範德文,創造中國男子射箭在奧運會個人賽的最好成績。下面就來說說射箭運動的基本站立方式。
站立方式:
隱蔽式
基本要求是:兩腳分開站在起射線兩側,左腳(左手持弓者)與起射線平行緊靠靶的中心線,右腳稍向後並取斜向站立,與靶的中心線約成70度角。
側立式
側立式弓弩射擊採用人體的基本站立姿勢,比較自然,能保證內臟器官的正常機能活動和使有機體保持時間的工作能力,不易對軀幹產生過分的屈曲和扭轉,初學者和女運動員採用此種站立姿勢比較合適。
暴露式
暴露式又稱斜向站立式。基本要求是:兩腳分開站在起射線兩側,兩腳腳尖聯機與靶的中心線約成45度角,右腳與起射線平行,腳尖緊靠靶的中心線。
採用此種站立應適當寬一些。這種站式對加強弩弓拉弓臂的後背肌群用力有一定作用。由於這種站式在射箭時軀幹扭轉較大,參與工作的肌肉較多,所以必須使體重平均落於兩腳,使兩膝穩固不動,注意持弓臂指向及用力的主動性。
根據競賽規則的規定,現代弓弩射箭運動所採用的是立射射準,這樣人體重心位於支點的上部,屬於下支撐的不穩定平衡。鑑於兩腳站立的穩定性是整個射擊技術穩定性的基礎,為了創造平衡條件,增加穩定成度,兩腳站立可以適當分開一些,把身體重心適當降低,以獲得理想的穩定角。運動員可根據自己的不同情況採用不同的站立方法,但應有自己的固定的站立方法。
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