在我們的日常生活中，眼睛癢這種現象每個人都可能會碰到的，除非是眼睛癢的症狀很嚴重，不然很少有人去真正關照其原因，專家提醒，眼睛癢是有很多原因的，大家不能輕視，一定要小心。那麼，眼睛癢怎麼辦呢?
如何科學用眼
1、避免長時間持續看電腦、電視、書籍，持續1小時需要讓眼睛休息、看遠10分鐘左右，每天看電腦、電視時間累計儘量不超過4小時。
2、注意改善用眼的環境，不要把室內的燈全部關掉，應該讓房間保持一定的亮度，不要讓光線直接照射在螢幕上。電視、電腦螢幕的亮度要適中，對比度要適當。
3、糾正不良坐姿。
4、注意補充營養。適當補充維生素A或多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡羅卜、白菜、橘子、紅棗等，以補充消耗的視紫質。
眼睛癢的原因
用眼過度引發的眼睛癢。隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續劇，長時間坐在電腦前玩遊戲，長時間目不轉睛的雙眼緊盯電視螢幕、電腦螢幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴重疲勞，引發眼癢、眼乾現象的發生。
眼睛過敏引發的眼睛癢。如果患者眼睛癢有明顯的季節性，特別是每年都會在春暖花開時節發生眼睛發圌癢，而再其他季節卻沒有明顯的眼睛發圌癢症狀，同時，伴有鼻子發圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等症狀，則多為過敏性結膜炎所引發的眼睛癢。
眼睛癢原因之三：眼角感染引發的眼睛癢。如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌，則會引發患者的眼睛其癢難耐，怕見光，迎風流淚，翻開眼皮，患者眼角有明顯的充圌血、腫圌脹，影響正常的視物。
眼睛癢原因之四：眼部汙染引發的眼睛癢。不少愛美的女性常常有眼睛癢的症狀，這主要是因為眼睛受到了嚴重的汙染所致，不少女性朋友都有化妝的習慣，描眼線、塗抹睫毛膏等都可能引發女性眼睛的汙染，出現眼睛發圌癢的症狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會造成患者眼睛發圌癢。
眼睛癢原因之五：眼睛乾澀引發的眼睛癢。不少眼部有發癢症狀的人，往往是因為眼睛過於乾澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛乾澀的症狀往往會伴隨著患者會出現口舌乾燥，由於患者眼睛裡水分過少，會導致眼睛發癢、乾澀，有明顯的燒灼感。
注意事項
在日常生活中，有眼睛癢疾患的患者，注意要減少用眼的時間，緩解眼部疲勞；保持室內空氣清新，保持居室內空氣溼圌潤；要注意眼部的保養，每天堅持做眼保健操；注意講究個人衛生，儘量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。