痤瘡就是我們平時說的青春痘，處於青春期的青少年很容易就會起一臉的青春痘，其實也不是隻有青少年會有，只是發病的大多都是青少年。痤瘡其實是一種有毛囊阻塞發炎而引起的一種面板病。
步驟/方法：
預防痤瘡首先就是要注意自己平時的個人衛生。勤換洗衣物，勤洗手洗臉，並且保持臉和手的乾淨，使毛囊裡的雜物可以及時排除。
其次是不要和長有青春痘的人有親密的接觸。就是不要有臉貼臉或者共用一條毛巾之類的，有青春痘的人臉上會有蟎蟲，這樣會使蟎蟲通過這種途經傳染的。
再者長痤瘡的有一部分原因是心理因素。有的青少年因為正處於迎接高考的階段，所以壓力就比較大，一直處於一種緊張的狀態，導致內分泌失調，進而刺激了臉部等地方的毛囊排除雜物的功能紊亂，才發生痤瘡。
還有一個方法就是用兩隻香蕉，一些山楂，和一張荷葉。用剪刀把荷葉剪成小塊，香蕉切成段，然後把山楂洗好，把他們放在在鍋裡，加水熬，一直到將水熬到還剩原來的三分之一時就可以喝了。每次熬湯可以分兩次喝完。
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
體針：選大椎、脾俞、足三裡、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
注意事項：
痤瘡其實是很好預防的，可就算是得了痤瘡也不用著急，因為在慢慢的調理過程中，它自己就會消下去的。調理是要注意的就是放鬆自己的身心，保持規律的作息時間就行了。