鼻炎是一種常見的疾病，它的發生會給我們帶來很多影響，但是它是很難治癒的，所以我們要積極的預防鼻炎的發生，但是預防也是需要技巧的，如果預防的不到位的話，照樣會引起鼻炎，預防鼻炎的發生為首要。
步驟/方法：
要看一下我們的工作環境是不是經常接觸有害的氣體，如果是的話一定要脫離這種環境，保證空氣的清淨。因為有害的氣體會刺激鼻粘膜，誘發鼻炎。
經常進行體育鍛煉，增強個人體質，多吃些清淡有營養的食物，忌食辛辣有刺激的食物，忌菸忌酒。因為這些食物可以加重炎症。
在季節交替的時候，要戴上口罩，減少冷空氣對鼻黏膜的刺激。
注意保暖，天氣變冷的時候要記得新增衣物，預防感冒，因為感冒是鼻炎的誘發原因之一。
每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉籤或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。
將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（注：大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。
鍼灸治療鼻炎
選穴：印堂、迎香、上迎香（在面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻脣上端）為主穴，配以列缺、合谷、足三裡。
針刺印堂穴針尖向下沿皮刺約1寸，並向兩側斜刺，行平補平瀉手法，使針感外達鼻準頭，內達鼻腔中，刺迎香穴時，針尖向鼻翼方向透刺上迎香，行平補平瀉手法，使針感內及鼻腔，以鼻腔發脹為宜。每次留針20分鐘。