揮杆力量來源在哪裡?

肖恩·弗利告訴你揮杆的力量來自於哪裡，在這裡跟你分享揮杆的力量來自於哪裡。

步驟/方法

轉動下半身
為了增加揮杆力量，也許你已經聽說過這樣的說法．在上杆過程中，上半身朝遠離目標的方向轉動時，下半身儘量保持穩定．以增加身體的扭轉.但是這樣會限制上杆幅度以及下杆時身體右側從內側去觸球的線路，觸球質量也無法保證：相反．應該在轉動上半身的同時．轉動下半身(髖關節和骨盆)：這樣不僅能夠為下杆提供更大的空間，而且可以讓揮杆更有力。

減小上杆幅度
也許你對達利的揮杆印象深刻，上杆幅度很大．杆身超過與地面平行的位置。這讓許多業餘球員都認為．揮杆幅度越大．力量也就越大：但很少有人能夠有達利那樣的手眼協調能力．不管以怎樣的方式增加上杆幅度，過大的上杆都會讓觸球變得更加困難：紮實觸球遠比杆頭速度更加重要。減小上杆幅度，保證杆面萬正觸球，這樣才能夠發揮杆頭速度的作用。

地面反作用力
許多業餘球員也許都早已聽說過，在下杆過程中要保持住身體姿勢，那是因為起身是下杆過程中最常見的問題。提醒自己在揮杆過程中保持住身體姿勢是為了避免起身而導致的糟糕的觸球。在下杆過程中找到向下蹲的感覺．這樣能夠藉助地面的反作用力。在啟動下杆時，左腳用力向下踩地面．你會感覺到身體先向下沉，然後在觸球時向上蹬。