人流後吃什麼東西最補身體？?

一般女性意外懷孕後會選擇人流或者藥流進行終止妊娠，那邊如何人流過後身體怎麼樣才能很快的恢復的，吃哪些東西最有助身體恢復？

方法/步驟

人流後吃什麼最補，最有營養呢？

1、人流後多補充肉質類食物，比如雞鴨豬肉等。也可以骨頭治療的燉湯。術後恢復食物都是很不錯的選擇。

2、身體較虛弱，需要補充肉質類的食物之外還需要水果蔬菜方面的補充，內含維生素C等方面。

3、正常飲食中，適當限制含脂肪的。，忌食辛辣食物，比如酒、姜、辣椒。術後一般還會出血的情況，不能吃涼性食物，比如螃蟹、田螺等

4、人流後少食多餐，多臥床休息幾天，額外的可以吃些巧克力，或者蘋果等水果。

人流後應該要注意些什麼

1、人流後臥床休息兩三天少運動，看電視等。術後過量運動會導致出血時間延長。

3、人流後，觀察出血量，如果量多於月經量就應該到醫院檢查。注意外陰衛生，禁止盆浴，術後前兩三天不洗澡或者洗頭。勤換內褲。

特別注意的：人流後40-60天內禁止同房。不然會引起生殖器感染等方面，會引起婦科疾病的。

注意事項

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