如今很多年輕的女性白領頻頻在酒桌遇到勸酒敬酒的情況，對於酒量不佳而場合尷尬不得不喝酒的女性，理應如何保護自己？面對屢屢勸酒的局面又應該如何應付？女性應當學習好這門酒桌禮儀，保護好自己又不失禮於人前。
工具/原料
麵包，泡麵，酸奶或是牛奶
方法/步驟
不要空腹。在得知有飯局酒場後，飯局開始前最好不要空腹，可以先吃點高熱量的東西墊著肚子。很多飯局上菜前有一段時間，就先敬酒乾杯1-3杯酒了。空腹飲酒易吐易醉，而且很傷胃。事先吃點東西，一點麵包或是泡麵，保證自己不是空腹很重要。但切記不能吃太飽。不然胃飽和過剩，也容易嘔吐。
喝點酸奶。飯局前半小時，除吃一點果腹東西外，最好能喝一杯牛奶或是酸奶。減輕酒精對身體的衝擊，緩和酒精的濃度，是胃不會處於太刺激的地步。值得注意的是，喝牛奶並不能使人不易醉。只能使胃好受些。
喝酒速度不宜過快。哪怕眾人邀杯乾杯，若是女生處處表現豪爽，被灌的機率很高。不需扭捏說不喝，既然到了酒場，由不得你不喝，也無需一口悶。喝一口停一會，小口的喝，慢慢的喝，比較不容易醉。再者，你一直認真的喝著一杯酒，別人給你倒酒的機率不大。當然不能喝太久，一杯酒從頭喝到尾的機率不大。反而容易引起注意和嘲弄。
禮貌笑對敬酒的人。該認慫就認慫，撒嬌是沒用的。儘量微笑保持低調。該敬上級的敬，其他同事之間的可以禮貌的回絕或是認慫。有血性的人都不會硬逼著一個女生去喝酒。注意成群結黨不要落單在一個角落。一個女生好對付，一群女生畢竟好壯膽。
不要混著酒喝。混酒喝非常容易醉。在酒的旁邊放多一杯溫開水。這樣邊喝酒邊喝點溫開水，容易沖淡酒精，不容易醉。不宜牛飲。
如果是有唱歌的地方酒局，坐在點歌機旁邊，幫大家點歌或是選歌，自己多唱點歌。有事做，總不會有人為難你。
注意事項
參加酒桌飯局前，最好把自己的具體位置發給家人男友，最好就不要是單身女性朋友了。事先發送簡訊，告知今晚可能會醉酒，來護送你回家。
注意不要穿著過分暴露豔麗，低調保守是關鍵。
保持清醒。必須敬酒而又不能再喝的情況，把酒含在嘴裡。過一會去衛生間把酒吐掉。
不想再喝但還酒局還沒停的朋友，可去衛生間補妝，將臉頰塗滿腮紅，做醉態。趴在一邊休息。
除非真的沒辦法，否則拒絕男同事送你回家。