小孩子身體免疫差，天氣稍微有點變化就會感冒，接下來給大家介紹幾種食物調理感冒
方法/步驟
胡蘿蔔：大家應該知道，胡蘿蔔中含有很多的維生素，已經胡蘿蔔素，胡蘿蔔素有很好的補血作用，是很適合患上感冒的孩子使用的，很多人不喜歡吃胡蘿蔔，我們建議大家可以把胡蘿蔔榨成果汁，加入一些其他的果汁來喝。
大棗富含維生素、果糖和各種氨基酸，同時還含有的就是環磷酸腺苷，可以有效調節人體的新陳代謝，然後就是促使新細胞迅速生成，死細胞的消除。
甘蔗是一種大家都比較喜愛的冬令水果之一，甘蔗不其含糖量十分豐富，，同時含有的蔗糖、果糖、葡萄糖等極易被人體吸收利用，另外甘蔗還含有的就是多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，素
葡萄乾：葡萄乾中含有豐富的果糖、葡萄糖等能快速被人體吸收的元素，而且可以幫助人們減少疲勞感，使人變得更加精神。葡萄乾還含有豐富的鐵元素，是不錯的營養食品。
生活護理：感冒之後，孩子的身體往往會比較虛弱，所以，大家應該注意自己的居住環境，隨著氣溫的變化隨時的增加衣物，避免感冒的出現，另外，大家應該多出門走走，呼吸一下新鮮空氣，這對提高身體的抵抗力很有幫助。
飲食護理：感冒應該注意飲食上的護理，平時多吃一些營養物質豐富的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不用吃油膩的食物，更要遠離生冷的、不乾淨的食物。大家要注意，因為孩子的脾胃還沒有發育完全，所以，大家在對孩子進行餵養的時候，要注意合理性，不要讓孩子過飽或者過飢，不要讓孩子養成偏食的習慣。
