生氣，指發怒，因不合心意而不愉快。風水學中將生氣簡稱為氣，亦名內氣、五氣、陰陽之氣。
工具/原料
一顆學習的心態
方法/步驟
深呼吸，生氣的時候，提醒自己做幾個深呼吸，深呼吸可以幫助你排解這種憤怒，想象你的憤怒通過呼吸一點一滴排出去了。如果還是覺得不好受，那麼再堅持一下，多做幾個深呼吸。
大聲喊，如果實在覺得又生氣又壓抑，如果你可以找到一個沒有人的地方，例如空地，或者是天台，試著對天空大喊一聲吧，用盡力氣喊出來，喊完之後，你會覺得舒服很多的。
思考生氣的原因，或許你也可以好好想想，觸動你如此生氣的究竟是什麼，是僅僅事件本身，還是有更多的原因呢。這個思考的過程也是幫助你進一步認識自己的過程，通過思考和分析，也會幫助你認清自己的情緒，在以後面對各種事情的時候可以更好地處理自己的情緒。
找人宣洩，如果你不能或者不想直接對著惹你生氣的人或事發火，那麼，你可以找一個信任的人，像他宣洩你的不滿和怒氣，藉此機會釋放一下內心滿滿的火，宣洩出去之後，你會感覺好受很多的。
嘗試溝通，生氣通常是因為雙方意見不同，又彼此無法統一，爭執不下導致的。即使你真的感覺到難以抑制心中的火，在適當宣洩之後，最好還是可以耐心一些好好與對方溝通，這是幫助彼此共同去解決問題的途徑。或者你覺得事情已經到沒有必要談的地步了，那也沒關係，就跟著你的感覺走就可以了，你可以選擇不再爭執，不再糾結，就讓這件事情過去。
遠離事件，當你感覺到很生氣了，差不多要無法控制自己了，但是你也不想就這麼發脾氣的話，最好的方式就是走開，離開這件讓你生氣的事情，暫時走開，不要再接觸了。找點別的事情做，或者就就自己待一會，需要一點時間讓自己平靜下來。
聽聽音樂，找朋友時常聊聊天，及時把心中的壓力傾吐出來，這樣你的心情輕鬆了，那麼自然就不會亂髮脾氣了。
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