奶香蜂蜜南瓜汁?

蜂蜜潤肺，南瓜補氣，牛奶滋補，三者搭配，營養價值很高，而且熱飲、冷食兩相宜。

食材食譜熱量：118.2(大卡)

主料 熟南瓜100克牛奶100克

輔料 蜂蜜1勺

方法/步驟

南瓜提前用蒸鍋蒸熟；

將熟南瓜切成小塊，放入攪拌杯內；

牛奶用微波爐中火加熱15秒；

將牛奶與南瓜同入攪拌杯；

加1勺蜂蜜；

開啟攪拌功能，將所有原料攪打均勻即可。

注意事項

1.牛奶加熱溫度不宜過高，不然會破壞蜂蜜和營養成分；

2.如果喜歡冷飲，可入冰箱冷藏後再喝，口味更佳。