腹肌撕裂者，可有效增粗腹肌，但對腹肌脂肪的減脂作用，效果很小，在腹肌撕裂者這套動作做完之後，緊跟二十分鐘的腹肌撕裂者專用減脂法：中國波動伸展腹部瘦身法，可效減去腹部外層與腹內脂肪，讓腰部更小，讓腹肌充分地顯現出來。
此外作為專業的去脂方法，一種顛覆所有傳統的採用收縮腹肌來腹部瘦身的新方法—波動伸展腹部瘦身法及產品,純物理作用,採用運動瘦身的方式,決非所謂的紅外線等有電磁輻射的瘦身帶。它將直接作用於腹部,腹部瘦身的同時,不會同時消耗胸部脂肪也不會讓腿部變粗。只要躺在沙發上或床上,一邊看電視，聽收音機，或是聊天地同時輕輕鬆鬆就可以實現腹部瘦身,除了腹部表面脂肪之外,更為重要的是能將腹內臟器上的脂肪也能去掉,如採用傳統的抽脂手術要上萬元才能做到.波動伸展腹部瘦身法能讓您擁有迷人的馬甲線,人魚線,還可以有效地減少腹部脂肪及抑制肥胖,為高血脂,高血壓,高膽固醇,脂肪肝和糖尿病的治療帶來促進作用.
腹肌強大，腹部有脂肪，看起來也不是很美觀，以下為圖片，希望大家務必減去腹部的脂肪。
工具/原料
柳葉刀腹部瘦身器
沙發,床,瑜伽墊,抱枕
方法/步驟
人體仰臥，將胸部墊高，使腹部平面與水平面成10-20度夾角
將腹部瘦身器置於上腹部
放鬆腹部瘦身器,因重力作用會從上腹部滾動至下腹部，整個過程中腹部從上腹至下腹部呈現一個連續的波狀運動.通過腹部瘦身器的波動伸展腹肌的來達到消耗腹部脂肪的作用,實現腹部的減肥。
當腹部瘦身器滾動到下腹後,用雙手將腹部瘦身器重新在放置到上腹部,完成一循環過程.
增加循環過程,因每次做功時間短,人體不易疲憊,只要躺在沙發上或床上,一邊看電視，聽收音機，或是聊天地同時輕輕鬆鬆就可以實現腹部瘦身。讓您擁有迷人魚線。
有些用者,腹部表面脂肪也較多,介於波動伸展腹部瘦身法,在放鬆腹肌狀態下,所去脂肪多為腹內脂肪,對腹部腹肌外,腹部外層脂肪去除不明顯,可在放鬆腹肌鍛鍊方式前增加10分鐘,收縮腹肌狀態下的滾動方式,此鍛鍊方式專門減除腹部表皮脂肪.使用者可根據自身狀況增減.
因為柳葉刀腹部瘦身器主要用於波動伸展法實現腹部瘦身,但還可用以胸肌,腹肌,手臂肌群,背部肌群的鍛鍊.增肌部分為個人選用
有許多朋友想看看,瘦身前後對比照片,為增加大家的信心,增加波動伸展腹部瘦身法,使用前後對比圖.
注意事項
中國波動伸展腹部瘦身法，可以在腹肌撕裂者這套動作完成後鍛鍊二十分鐘，也可作為腹部瘦身的方法單獨使用。
柳葉刀腹部瘦身器重量可調節,使用者需按說明書,分階段增加重量,達到由輕及重的目的
因人體素質不同,各人應根據使用後的實際狀況調整腹部瘦身器負載重量及運動時間
如使用後，第二天有腹痛，應休息一天，讓腹肌得到恢得後再開始鍛鍊