你為什麼不快樂?

很多朋友經常說自己心情不好，不快樂，沒有幸福感等等，都羨慕天使為什麼每天都開開心心無憂無慮的樣子，其實天使也會有不開心和難過的時候，但是很快就會過去。快樂的笑容馬上又會掛在了天使的臉上，總的來說是大家想得太多了。

方法/步驟

責任和義務

你長大了需要負擔相應的責任和義務了，不再是以前說話做事不需要負責的孩子了。你需要對自己負責，對自己的家人負責，對你的工作負責。所以你不可能不考慮也不能不考慮很多，這就是責任與義務的壓力。

經歷的事情多了

你經歷了太多的事情，逐漸積累了很多傷痛和壓抑了太長的時間。突然遇到一些事情成為了導火索，你就開始發飆了，抱怨所有的一切，回憶你所有經歷的不公平與挫折，對比現在的自己，出現巨大的自責。

想太多了

你對一件事情反覆掂量，前思後想，所有厲害關係考慮到一遍，又覺得什麼都顧全不了。最後把小事情過分放大，極度壓抑之後就會產生不快樂的感覺。凡事有利有弊，不可能顧全所有人，滿足大多數人利益就行。

過於追求完美

做得完美固然好，但是很多東西越想盡善盡美越會導致全盤皆輸。有進步你就感覺到快樂就好了，不需要非要爬上那個制高點，也學會欣賞一下沿途的風景，放寬心態。

放寬心態

不要擔心別人會看不起你，或者擔心你做了什麼事情別人看見了怎麼的。其實別人都在忙自己的事情，根本就沒有在關心你做了點什麼事情。不要太自我了，放寬心態，一切都不要太過於糾結。

知難而退

人生很多時候需要知難而退，不要一個衚衕走到黑，那樣你只會自尋死路。別人給你個臺階下，你就下來吧，不要把大家都搞得下不了臺，那樣對你又有什麼好處呢，何必弄得那麼不快樂呢。

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