自制泰式醬汁香煎三文魚?

三文魚肉質鮮美,堅實、無腥,尤其是無小骨刺(即肌間刺),更適合老人和小孩食用,是世界公認天然保健食品。

自制泰式醬汁香煎三文魚

食材

三文魚

九層塔

檸檬

檸檬

魚露

蠔油

胡椒粉

步驟/方法

先把檸檬汁擠到小碗裡,加上少許蠔油、魚露、胡椒粉、糖,攪拌均勻備用。

三文魚用少許鹽、胡椒粉醃製約二十分鐘。

燒熱鍋倒入少許橄欖油把醃好的三文魚放入大火煎。

煎至兩面呈金黃色盛入盤子待用。

將調好的醬汗倒入鍋裡改中火煮沸。

把切碎了的九層塔倒入。

攪拌均勻後熄火。

把煮好的醬汁淋到煎好的三文魚上即可食用。

自制泰式醬汁香煎三文魚

自制泰式醬汁香煎三文魚

自制泰式醬汁香煎三文魚

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